3月3日，是世界听力日，也是第二十二个全国爱耳日，今年爱耳日的主题为“人人享有听力健康”,呼吁在全国范围内引起对听力保健的重视，采取对应行动去解决大众的听力损失及耳部疾病等问题。据全国第二次抽样调查数字统计，截至目前,我国听力残疾人数为2054万，占残疾人1/4，为残疾人总数首位。由于经济条件和技术能力的限制，除采取必要的康复手段外，积极开展预防，对防止耳聋发生、控制耳聋数量有着积极意义。自2000年确立全国爱耳日，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高。有专家指出，爱耳日活动的实施，每年年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少一万名。因为听力正常，我们的生活才多姿多彩。关爱听力健康，需要关注以下这些爱耳护耳常识。

预防耳内进水，防止外耳道发炎

我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最严重的还会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常费时费力。那么，一旦外耳道内进水了该怎么办呢？可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

谨慎用药，防止药物性耳聋

我们听觉的产生和耳内一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，它们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药 (庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。部分人群对这些药物极为敏感，即便用上一点点，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之又慎。

感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎。飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

突然出现听力下降要第一时间诊治

现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增多了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此越早治疗越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。

预防噪声聋很重要

噪声对人类的危害是多方面的，尤其对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋。噪声性耳聋治疗难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程。有些人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性耳聋最常见的原因。噪声性耳聋主要在于预防。如不要长时间高音量佩戴耳机听音乐;过节放鞭炮要离远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及适度休息。

不正确的掏耳朵会损害耳朵

有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎，甚至会导致鼓膜穿孔，最为严重的还会影响听力。自己掏耳朵时最好用棉棍沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，另外不要形成频繁挖耳的习惯。一般来说，一周左右一次足矣。如长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时自己很难掏出来了，应到医院用专门器械取出。

关爱听力健康，建设健康中国！专家呼吁大家，从现在开始，一起保护听力，一起享有听力健康！

通讯员：江光荣