今年4月25日至5月1日是第23个全国职业病防治法宣传周，主题是“关爱劳动者心理健康”。4月24日，由市卫健委、市总工会主办，市疾控中心承办的全市职业人群心理健康知识讲座活动，在宝武集团鄂城钢铁有限公司正式启动。

在宝武集团鄂城钢铁有限公司报告厅，市职业人群心理健康知识讲座正通过网络直播的方式，线上线下同步开讲。

“很多时候压垮你的不是问题，而是情绪，所以我们可以通过深呼吸、找人倾诉等方式，控制好我们的情绪，走出内耗陷阱……”

市精神卫生中心专家夏奇兵以“为心灵赋能 享职场美好”为主题，进行了心理健康专题讲座。他通过案例讲解结合ppt演示的方式，向现场的钢企职工及广大网友，介绍了如何通过控制、调节情绪，走出精神内耗，保持健康的心理状态。

“夏主任的讲座让我很有收获，他让我知道了情绪的波动，会影响到人的心理状态，心理状态又会影响到人的身体健康，无论是对工作还是对生活，都会产生不好的影响。我今后会运用好学到的知识，调节好自己的情绪。”宝武集团鄂城钢铁有限公司安全保卫部主管谢伟说。

“我今后会多注意控制自己的情绪，多去跟身边同事交流谈心，关注同事们的心理状态。”该公司能源环保部班长谢云说。

在活动现场，专家还耐心解答了职工们提出的各类心理问题，市卫健委工作人员向职工们发放了职业人群心理健康宣传资料。

据市卫健委相关负责人介绍，下一步，我市卫健系统将深入全市各地各企业，面向职业人群广泛开展主题多样的心理健康知识讲座，为职业人群普及心理健康知识，增强大家对心理健康问题的认知与应对能力，营造全社会关注职业人群心理健康的良好氛围。

全媒体记者 程川