为响应全国心理健康日号召，倡导“珍惜生命，关爱自我”理念，5月26日，鄂州中专政教处、阳光心理中心联合校团委、学生会及班级心理委员，共同举办“关爱自我 为生命赋能”心理健康节系列活动。全校师生通过趣味互动、知识科普与实践体验，开启了一场温暖的心灵成长之旅。  

启动仪式：传递祝福拥抱美好

上午9时30分，活动在庄严的国歌声中拉开序幕。校长汪远文在致辞中强调：“心理健康是成长的基石，希望每位师生都能学会悦纳自我、传递温暖，让心灵与时代同频共振。”学生代表宣读倡议书，呼吁全体同学“用行动为生命注入能量”。随后，高一高二学生代表将千只彩色气球送给高三学子，祝愿高三学子“卸下压力，拥抱希望”。在汪校长带领下，全校师生在“关爱自我、为生命赋能”祝福留言板上写下了对生活美好的祝愿。  

校长汪远文书写对学生的祝福

学生代表为高三学子送上加油气球

暖心互动：拥抱与微笑传递力量

阳光明媚的午间，图书馆一楼变身“治愈空间”。由学生志愿者扮演的“心灵天使”身着萌趣玩偶服，张开双臂为师生送上“爱的抱抱”，不少同学主动加入拥抱行列，现场暖意融融。一旁的“爱的留言板”迅速被写满，“你笑起来真好看”“谢谢坚持到今天的自己”等手写祝福，成为校园最动人的风景线。  

心灵天使送上爱的抱抱

游园盛会：探索心灵赋能成长

晴空下，心理游园会揭开序幕，以“集章兑奖”形式点燃同学们的参与热情，四大主题区各具特色：  

心灵探索区——关爱自己从认识自己开始。曼陀罗绘画让专注与色彩共舞，同学们通过画笔有效释放情绪，表达自我，提高专注力；沙盘游戏一沙一世界，以无声沙具诉说内心世界，在与自己对话的过程中有效提高自己的自信心，完善自我人格；“爱自己的100种方式”卡片宣示着这世上有千万种爱但请别忘记爱自己，引导学生从抽取一件小事开始实践自爱；“心灵树洞”里藏着同学们无法诉说的心事；这里还有高一高二的学生亲手为高三学子制作的加油小狗。

曼陀罗绘画

沙盘游戏区图 

手工加油小狗  

夸夸镜与微笑打卡区——关爱自己从发现自己开始。夸夸镜前，学生们写下“你值得被欣赏”的暖心鼓励，自信昂扬地写下对自己的夸奖，为自己点赞；趣味笑脸墙旁，快门定格一张张青春洋溢的笑脸，同学们画出可爱童趣的张张笑脸传达着生命的朝气与蓬勃。 

夸夸镜学生写下对自己的赞美

趣味微笑墙打卡

心理健康知识长廊区——关爱自己从调适自己开始。图文并茂的海报科普情绪管理技巧，趣味问答学习“情绪管理”“压力应对”“人际关系”等心理知识，心理中心将通过设置心灵信箱收集学生心理困惑，后续以广播专栏解答困惑。

心理知识长廊

趣味挑战赛——关爱自我要从表达自己、相信自己、挑战自己开始。“你画我猜”考验默契表达，两人一组通过合作学会表达与倾听，欢声笑语在这里不断响起；“珠越重洋”用气息掌控传递坚持信念，深吸一口气凭借意志将乒乓球吹起，憋红的脸颊彰显着同学们的勇气与决心；“指压板跳绳”则让勇气在“痛并快乐”中绽放，伴随一声声痛快的尖叫和四周热烈的喝彩，挑战成功后满脸汗水的同学们脸上纷纷洋溢着骄傲的光芒。

指压板跳绳

心灵天使志愿者

在夕阳下，图书馆门口，欢呼声与笑声交织。参与“指压板跳绳”的高二学生刘同学擦着汗笑道：“脚底很疼，但和朋友一起坚持到底的感觉特别酷！原来关爱自己也包括敢于挑战。”  

尾声：赋能持续 温暖续航  

活动尾声，阳光心理中心心理老师易老师表示：“心理健康教育不会止步于今日，树洞信箱将启动并开放，心理委员培训也将继续定期开展。”据悉，本次活动共吸引全校千余名师生参与，发放心理健康小卡片100余份，收集匿名咨询信件80余封，受到广大师生的一致好评。  

这个5月，鄂州中专以行动诠释“我爱我”的真谛——关爱自我不是独善其身，而是让每颗心在温暖与成长中，汇聚成照亮彼此的光。  

（全媒体记者郭爱兵 通讯员张思敏 龚燕飞）