为缓解九年级学生考前焦虑情绪，帮助学子调适心态、轻装上阵迎战中考，5月11日，武汉新城未来学校特邀国家二级心理咨询师、鄂州市心理咨询师协会副会长彭霞老师开展中考心理减压专题活动。全体九年级学生参加。

活动中，彭老师以轻松亲切的风格开启讲解，结合中考备考常见心理困扰，针对性拆解压力来源，引导学生正视焦虑、接纳情绪。现场设置趣味互动环节，通过“一起鼓掌试试看”、“跳一跳、试一试”等小游戏，让学生们在欢声笑语中释放紧绷情绪，打破备考压抑氛围，快速放松身心。

随后，彭老师结合实操案例，分享呼吸调节、积极暗示、时间规划等实用减压方法，指导学生科学管理情绪、调整备考节奏。

此次活动兼具趣味性与实用性，有效舒缓了学生的考前压力，帮助大家树立从容应考的信心，为学子冲刺中考筑牢心理防线。（通讯员：秦娜）