暴雨天气，健康防护不松懈！鄂州疾控给您贴心健康提示

近期我市持续出现大雨、暴雨天气，强降雨易造成路面及低洼地积水、环境潮湿，不仅存在出行安全隐患，还极易滋生细菌，以及蚊虫、苍蝇等病媒生物，诱发各类传染病。为保障广大市民身体健康，鄂州市疾控中心整理了通俗易懂的防护指南，简单好记、实用干货，请大家认真查看、做好防护。

一、出行防护：防触电、防溺水

暴雨天气首要保障人身安全，规避外伤、触电、溺水风险。

1. 谨慎外出：非必要不外出、不涉水、不赶路，尽量减少雨天出行，居家避险最为安全。

2.避危险点位：户外行走紧贴建筑物，远离井盖、下水道、低洼积水处，谨防失足坠落；避开大树、广告牌、高压线、配电箱等带电危险设施。

3.规范行车：切勿驾车驶入下沉隧道、立交桥底、积水深路段；车辆遇水熄火切勿强行启动，及时撤离至高处。

4.远离积水电器：不触碰积水中的电线、路灯、充电桩，发现线路漏电及时远离并上报，严防触电事故。

二、饮食饮水：严防病从口入

暴雨极易造成水源、食物污染，肠道传染病高发，饮食饮水务必严守卫生底线。

1. 饮水要干净：坚决不喝生水、不喝浑浊积水，优先饮用烧开的白开水或正规瓶装水、桶装水；储存饮用水的容器定期清洗、保持洁净。

2.食物要新鲜：不吃被雨水浸泡、受潮发霉、腐败变质的食物；剩菜剩饭彻底加热，尽量做到现做现吃。

3.禁忌生冷野味：严禁食用淹死、病死的畜禽、水产品，不生食海鲜、生冷凉菜，降低病菌感染风险。

4.手部要清洁：饭前便后、处理食材前后、接触积水后，用流动清水+洗手液规范洗手，杜绝脏手进食。

三、居家环境：勤消杀、防孳生

暴雨过后环境潮湿闷热，垃圾、积水易孳生蚊虫、苍蝇等病媒生物，做好居家清洁消杀至关重要。

1.及时清积水：清理阳台、卫生间、花盆、下水道周边残留积水，清除蚊虫孳生环境，预防蚊虫叮咬传播疾病。

2.做好通风干燥：雨水停歇后及时开窗通风，保持室内空气流通；受潮被褥、衣物、生活用品及时晾晒，防止发霉。

3.科学消杀消毒：被雨水浸泡的地面、家具、生活用品，可用含氯消毒剂擦拭消杀；消毒后做好通风，避免消毒液残留刺激人体。

4.妥善处理垃圾：潮湿易腐烂垃圾应及时密封丢弃，不堆积在家中及楼道，防止滋生细菌、散发异味。

四、蚊传疾病与血吸虫病：防叮咬、防疫水

暴雨积水范围广、滞留时间长，极易孳生蚊虫，野外水体存在血吸虫感染风险，汛期专项防控不容忽视。

1.蚊媒传染病防制：积水是蚊虫最佳繁殖温床，极易造成登革热、基孔肯雅热和乙脑等蚊媒疾病传播。居家务必关好纱窗、纱门，常备蚊帐、电蚊香；定期清理花盆托盘、废旧水桶、坑洼积水，从源头灭蚊；傍晚、清晨蚊虫活跃时段，避免前往草丛、河边、洼地，外出穿戴长袖长裤，涂抹正规驱蚊剂。

2. 血吸虫病防治：江河滩涂、沟渠、田间积水为高风险区域，水中含有血吸虫尾蚴，接触人体皮肤即可侵入感染。严禁一切人群在野外不明水域蹚水、游泳、洗菜、洗衣；务农、巡堤人员必须穿戴防水胶靴、防水手套；不慎接触疫水后，尽快用干净清水冲洗皮肤，出现发热、红色皮疹、乏力、腹痛等症状，务必主动告知涉水史，前往当地疾控机构排查血吸虫病。

五、个人健康：护皮肤、防感冒

雨天温差大、湿气重，皮肤、呼吸道疾病高发，每个人都要做好个人养护。

1. 避免雨水淋身：外出务必穿戴雨具，淋湿后立刻更换干爽衣物，擦干身体、吹干头发，可饮用温水驱寒，预防感冒。

2.不赤脚踩积水：积水混杂病菌、虫卵、污染物，尽量不要光脚、穿凉鞋蹚水；皮肤有伤口严禁接触积水，防止伤口感染、诱发皮炎、脚气。

3.特殊人群防护：老人、小孩、慢性病患者尽量居家休息，减少受凉受潮，谨防呼吸道、基础疾病加重。

六、就医提醒：早发现、早诊治

暴雨汛期是肠道传染病、皮肤病、呼吸道疾病高发期，若出现身体不适，务必及时就医。如出现发热、腹泻、呕吐、皮肤红疹、伤口化脓、咳嗽和咽痛等症状，不要拖延、不要私自用药，尽快前往正规医院就诊，同时做好个人防护，避免交叉感染。

暴雨天气、安全第一、防病为先。

请广大市民增强防护意识，牢记以上健康要点，做好出行、饮食、居家、个人防护。鄂州市疾控中心将持续关注天气变化，及时发布健康科普提示，守护全市人民身体健康！

来源：鄂州疾控

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