为缓解高三学生备考压力，助力学生以积极心态迎接高考，5月27日，湖北省妇联“家庭教育楚天行”公益项目走进鄂城区泽林高中，特邀国家二级心理咨询师、湖北省家庭教育专家库成员柯苏洋老师，为高三学子带来《与压力做朋友——高考心理赋能课》主题讲座。

讲座现场，柯苏洋老师以生动的案例、专业的分析，从“压力的积极意义”、“压力调节方法”和“备考心态管理”三个维度展开讲解。她通过“压力感知测试”、“情绪脸谱绘制”等互动环节，引导学生正确认识压力，学会与压力共处。针对学生关心的“考前焦虑”、“考试发挥失常”等问题，柯苏洋老师分享了“呼吸调节法”、“蝴蝶拍技术”和“积极心理暗示”等实用技巧，帮助学生在备考过程中有效调节情绪，提升心理韧性。

此次讲座是学校心理健康教育工作的重要组成部分，该校将以此次活动为契机，持续关注学生心理健康，开展更多形式的心理辅导活动，为学生备考保驾护航。

据了解，湖北省妇联“家庭教育楚天行”公益项目自启动以来，已在全省开展各类家庭教育指导活动500余场，惠及家长和学生超过3万人次。该项目通过整合专业资源，为广大家庭提供科学的家庭教育指导，助力未成年人健康成长。（通讯员：刘港）