5月29日，鄂城区程潮中学操场上欢声笑语不断，九年级两个班的全体学生迎来了一场别开生面的中考前心理解压活动。在距离中考不到二十天的紧张时刻，学校用三个精心设计的心理游戏，为即将奔赴考场的学子们卸下心理包袱，注入温暖力量。

本次活动由政教处潘李勇校长牵头策划，潘敏老师具体组织，校长程正舟全程参与，与同学们共同度过了轻松而难忘的一个下午。

沙包接龙，在奔跑中释放焦虑

第一个游戏“沙包接龙”一开场便点燃了现场气氛。各班学生围成一片，要求迅速将沙包抛给后面的同学。一时间，五颜六色的沙包在空中划出一道道弧线，“听音乐”“深呼吸”“吃一顿好吃的”……五花八门的答案引发阵阵哄笑。平时紧绷的神经，在你来我往的传递和呼喊中悄然松动。

气球解压，让烦恼在爆破声中消散

如果说沙包接龙带来了欢笑，那么“气球解压”游戏则将活动推向高潮。每位同学领到一只气球，把平时积压在心里的压力，愤怒，不满等情绪，吹到气球里。随着潘敏老师一声令下，所有学生一拥而上，奋力将气球踩破、挤爆。接连不断的爆破声如同一场盛大的情绪释放仪式，不少人边踩边喊出心中的郁结。几分钟后，一地彩色碎片，孩子们的脸上却写满了释然。有同学感慨：“感觉把压力都踩碎了，心里一下子敞亮了。”

纸短情长，用真诚的心语彼此照亮

最触动人心的，是压轴的“写出你对同学的心里话”游戏。每位学生在纸上写下想对同窗说的话，折叠后投入“心语箱”。“你借我的那块橡皮我一直记得”“你总是最早到教室的人，很佩服你的坚持”“别怕，咱们一起冲”……一句句朴素而真挚的话语，在午后的阳光里被轻轻念出。读到动情处，不少学生红了眼眶，有女生忍不住伏在好友肩头轻轻抽泣，随即又被周围的鼓励和拥抱包围。这一刻，竞争的压力被同窗情谊融化成并肩前行的勇气。

程正舟校长在活动尾声对同学们说：“中考是人生的一站，绝不是人生的全部。能够笑对压力、相互扶持，你们已经交上了一份漂亮的成长答卷。”潘李勇校长也表示，考前心理状态直接影响考场发挥，学校特意策划这样的体验式解压活动，就是希望同学们带着轻松的心情和满满的信心走进考场。

一场游戏，一次释怀；一声欢笑，一份力量。程潮中学用有温度的方式，为九年级学子即将迎来的中考，写下了最温柔的心灵注脚。（通讯员：潘敏）