亲爱的鄂州市民朋友们：

寒冬已至，随着冷空气一波接一波的“到访”，咱们鄂州的街道似乎悄悄变成了一个个“天然溜冰场”。最近几天，不少人都感受到了“脚下打滑”的奇妙体验——只是这体验一点也不好玩！

有人走路像企鹅，一步一摇摆；有人骑车如舞者，旋转着倒地；更有开车族感叹：“刹车踩到底，车子还在往前溜，那一刻仿佛在拍动作片！”

别笑！这可真不是闹着玩的。今天，鄂州疾控健康教育所就和大家聊聊：如何在冰雪路面“优雅”出行，而不是“滚着”回家。

一、 为什么冬天的路面这么“狡猾”？

首先，我们来点科学小知识：

1. 冰面摩擦力只有干燥路面的1/8！

没错，就是这么夸张。当温度低于0℃时，路面上的水会结冰，形成一层几乎看不见的“隐形杀手”——黑冰。它透明得让你毫无防备，滑得让你怀疑人生。

2. 低温让轮胎变“硬汉”

轮胎在低温下会变硬，与地面的接触面积减少，抓地力大幅下降。这就是为什么冬天特别容易打滑的原因。

3. 刹车距离成倍增加

干燥路面时速40公里刹车距离约8米，而冰雪路面可达40米以上！整整五倍的差距，足够让你从“自信满满”变成“心惊胆战”。

二、 走路防滑指南：走出企鹅的优雅

1. 学企鹅走路，真的有用！

• 小步慢走，保持重心在前脚

• 脚底贴地，避免抬脚过高

• 双臂微微张开，保持平衡

• 避开光滑的大理石、瓷砖地面

2. 装备升级：给你的鞋子“装防滑链”

• 选择鞋底纹理深、柔软的防滑鞋

• 应急妙招：旧袜子套鞋外，摩擦力瞬间提升

• 专业选择：防滑鞋套、冰爪

3. 特别提醒：

• 不要双手插兜！万一滑倒连支撑都没有

• 上下楼梯一定要扶扶手

• 看到光滑反光的地面，绕道走！

三、 骑车防滑攻略：两轮变“稳”轮

1. 轮胎调整有讲究

• 适当降低胎压，增加接地面积

• 检查轮胎花纹，磨损严重的赶紧换

2. 骑行姿势要调整

• 降低座位高度，双脚随时准备“撑地”

• 保持匀速，切忌急加速、急刹车

• 转弯时身体重心向内倾斜，速度放慢

3. 路线选择很重要

• 尽量选择有防滑措施的主干道

• 避开桥面、坡道、背阴处（这些地方冰更厚）

• 跟着前车车辙走，相对更安全

四、 开车防滑秘籍：从“溜冰”到“掌控”

1. 出发前的准备

• 清除车窗、后视镜上的所有冰雪

• 检查雨刮器和防冻液

• 备好防滑链，关键时刻能救命

2. 驾驶技巧大不同

• 慢！慢！慢！ 重要的事情说三遍

• 加大跟车距离，至少是平时的3倍

• 提前轻踩刹车，切忌急刹

• 转弯前减速，避免在弯中刹车

• 上坡时保持匀速，下坡时用低档控速

3. 万一打滑怎么办？

• 前轮打滑：轻抬油门，向打滑方向微调方向盘

• 后轮打滑：向打滑方向轻转方向盘，切忌猛打

• 四轮都滑：保持冷静，轻点刹车，稳住方向

五、 意外发生后的正确姿势

如果不幸摔倒：

1. 尽量用肉厚的地方着地

臀部、大腿外侧是相对安全的“着陆点”，用手腕撑地极易骨折！

2. 摔倒时团身滚动

像足球运动员一样蜷缩身体，用背部着地并滚动，能有效分散冲击力。

3. 不要马上起身

先检查伤情，缓慢活动四肢，确认无剧痛后再尝试站起。

4. 如果开车发生事故

• 打开双闪，放置警示牌

• 人员迅速撤离到安全区域

• 拨打122和120

六、 这些误区你中招了吗？

误区一： “我是老司机，冰雪路面照样开”

——错！经验在物理学面前不值一提，再老的司机也对抗不了摩擦系数骤降。

误区二： “四驱车不怕滑”

——错！四驱车只是更容易起步，刹车时和两驱车一样会滑！

误区三： “穿平底鞋最防滑”

——错！鞋底完全平整反而更容易滑，有适当纹理的鞋子才防滑。

七、 鄂州冬季出行贴心提示

根据鄂州气象特点，这几个地方要特别小心：

• 沿江大道、滨湖路：靠近水边湿度大，更容易结冰

• 凤凰大桥、南浦虹桥、鄂黄长江大桥等桥：桥面散热快，冰层形成早

• 各医院、学校门口：人流量大，路面被踩踏得更光滑

• 老城区背街小巷：阳光照射少，冰雪融化慢

鄂州疾控建议：关注“鄂州发布”“鄂州应急管理”等官方账号，及时获取天气和路况信息。遇到极端天气，非必要不出行，安全第一！

最后的话

朋友们，冰雪路面上的每一次“有惊无险”，都是幸运女神的暂时眷顾。真正的安全，来自科学的认识和充分的准备。

这个冬天，让我们不做“溜冰场”上的冒险家，而是做自己安全的守护者。毕竟，摔一跤可能只是疼几天，但有些风险，我们真的冒不起。

如果你觉得这篇指南有用，转发给关心的人，特别是家里的老人和孩子。多一个人看到，可能就少一次事故，少一个家庭的眼泪。

道路千万条，安全第一条。冬日出行不规范，亲人两行泪。

祝大家这个冬天，出行平安，温暖相伴！

来源：鄂州疾控（本文仅用作公益科普宣传，如有侵权请联系删除！）